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Existen teorías sobre la alimentación y los cambios evolutivos y adaptativos del hombre a lo largo de su historia.  Las teorías detallan el comportamiento o los hábitos que tenía el hombre en sus diferentes etapas de su prehistoria. Según éstas el sistema digestivo y el cuerpo en general buscaba adaptarse a las condiciones particulares de su ambiente y consecuentemente a lo que comía.  Grupo Sanguíneo 0. El cazador: Se entiende este grupo como el más antiguo, remontándose a los origines de la humanidad cuando la caza era la principal actividad para la alimentación y subsistencia. Las personas de este grupo sanguíneo llevan una memoria genética de fuerza, resistencia, osadía, intuición, confianza en sí mismas y un optimismo innato.  Es el consumidor de carne por excelencia, por ende tiene un tubo digestivo resistente y un sistema inmunológico muy activo. Pueden digerir y metabolizar las carnes con eficiencia porque suelen tener un alto...

Una dieta equilibrada es la que provee los nutrientes a través de los alimentos, en las proporciones adecuadas para que el cuerpo funcione efectivamente. Cuando el cuerpo humano procesa los componentes de los alimentos -aparte de la fibra-, éstos proporcionan la energía para que cada parte de nuestro cuerpo funcione. Además los alimentos nos proveen vitaminas y minerales, necesarios para múltiples funciones en el organismo. Existen distintos tipos de nutrientes en los alimentos. Un primer tipo, son los "macronutrientes" que nos aportan la energía necesaria. Se dividen en: carbohidratos, proteínas y grasas. Un segundo tipo de componentes, son las vitaminas y minerales, necesarios en cantidades mucho menores que los anteriores, razón por la cual se les llaman "micronutrientes". Algunos de ellos se requieren en tan pocas cantidades que se los agrupa con el calificativo "oligoelementos". Fuentes: Revista Dominical Facetas Imagen(Autor:Stoonn)